バイクに乗ると毎回 筋肉痛になります。
しかも 痛くなる箇所は、だいたい決まっていて
今調べたら、大胸筋と脊柱起立筋というところ。
大胸筋は 乗り方がへたくそで、ハンドルにしがみつくから?
脊柱起立筋は、バイクを乗る姿勢の維持に使われるんらしいけど
コレが弱いから、ハンドルにしがみつく?→大胸筋痛くなる?
まぁ よくわからんけど、脊柱起立筋は、鍛えて損はなさそうなので
こいつの強化をメインになんかやってみるかなぁ・・・
と、思ってみたりw
日々の生活を気ままにつづった日記帳。
バイクに乗ると毎回 筋肉痛になります。
しかも 痛くなる箇所は、だいたい決まっていて
今調べたら、大胸筋と脊柱起立筋というところ。
大胸筋は 乗り方がへたくそで、ハンドルにしがみつくから?
脊柱起立筋は、バイクを乗る姿勢の維持に使われるんらしいけど
コレが弱いから、ハンドルにしがみつく?→大胸筋痛くなる?
まぁ よくわからんけど、脊柱起立筋は、鍛えて損はなさそうなので
こいつの強化をメインになんかやってみるかなぁ・・・
と、思ってみたりw