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体力体力・・・

いやはやマジメに体力がほしいっす。
川原でバイクを転がすと、すぐ腕がダメになります。
腰も痛いです。

たぶん腰は、腹筋とか背筋がすくねーからなんだろうなぁ・・・
腕は、どうみても細く、明らかに筋力不足。

WiiFitで体重みたら50Kgを切る勢いだw
世の中は、メタボがどうとかで、カロリー低いくいもんおおいしなぁ・・・
とりあえず 炭水化物とタンパク質?とって 運動すればいいのかな?
あー 水泳でもまたはじめようかなぁ・・・

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